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おさんぽ

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故あって、スマホに万歩計アプリを入れたところ、
あまりの運動不足にびっくり!

車で事務所に行って、
お茶とトイレ以外、じっとPCの前に座って、
車で直帰したりすると、
500歩いってませんよ! ( ̄○ ̄;)!

そこで、事務所への道のりを遠回りすることにして、
1万歩は無理でも、
なんとか、往復4000歩~5000歩ぐらいにはするようにしてます。
できれば、8000歩を毎日の目標にしたいのですが、
朝夕寒くて、風邪ひきそうなので、断念・・。

これが、ちょっと都内に行ったりすると、あっという間に
7000歩~8000歩になるんだから、
都会の人って、結構の運動量ですよね。
(なにしろ駅が広いよ!乗り換えも半端ない。)

そんな遠回りの毎日で、小さな発見も。

ろうばいの花を見つけました。

冬のさなかに咲き誇る樹も、
お庭にあると良いかもしれませんね。


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