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ゆっくり眠る 一日

定休の水曜日、
いつもは半日ぐらい仕事になるのですが、
久しぶりに全休にして、午前中はゆっくり寝てました。

午後からは、これも久しぶりにプールに行ったのですが、
営業時間自粛(時短)で、間に合わず・。
残念。

でも、ゆっくり寝たことで、
かなり元気回復しました。


ラジオを聴いていたら、
疲れを取るには、
眠らなくても、
目をつぶるだけでもいいんだそうです。

横になって、
重力から開放するだけでも、
身体の疲れは取れるそうですよ。

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